Olá! O meu nome é Mafalda, sou nutricionista e apaixonada por bem-estar e
por tudo aquilo que nos faz sentir bem de dentro para fora.
Desde muito cedo percebi que a alimentação tem um impacto gigante na nossa vida — não só no corpo, mas também na mente, na energia e até na autoestima. Por isso escolhi esta área: para poder ajudar outras pessoas a sentirem-se melhor consigo mesmas, com mais leveza, mais consciência e mais equilíbrio.Gosto de trabalhar com empatia, foco na individualidade e atenção ao detalhe. Cada pessoa é única, e aquilo que funciona para ti pode não funcionar para mais ninguém — e é exatamente isso que torna o meu trabalho tão interessante.Quero que te sintas acompanhada, compreendida e motivada ao longo de todo o processo. Porque a nutrição não tem de ser complicada — tem de fazer sentido para ti. Se precisares de alguém que esteja contigo, lado a lado, nesta caminhada, estou aqui 💛
O meu nome é Joana, a nutricionista da equipa da área da saúde gastrointestinal!
Juntas vamos transformar a tua qualidade de vida através da alimentação!
O meu nome é Joana, a nutricionista da equipa da área da saúde gastrointestinal! Juntas vamos transformar a tua qualidade de vida através da alimentação!
Atuo nesta área porque ao longo da minha vida não só testemunhei como superei problemas de saúde, e encontrei respostas na nutrição. Portanto, hoje tenho como missão ajudar quem me procura para encontrar soluções para os seus sintomas e melhorar a sua qualidade de vida. Acredito que pequenas mudanças fazem toda a diferença para nutrir uma vida de fibra, com alimentação equilibrada, intestino feliz e sem dietas restritivas!
O meu nome é Catarina Vieira e sou nutricionista. Licenciei-me em Ciências da Nutrição pela Universidade Fernando Pessoa com o objetivo de ajudar quem me procura a ser feliz na sua alimentação! Para mim, alimentação é sinónimo de felicidade, união, auto-conhecimento e convívio.
O meu nome é Catarina Vieira e sou nutricionista. Licenciei-me em Ciências da Nutrição pela Universidade Fernando Pessoa com o objetivo de ajudar quem me procura a ser feliz na sua alimentação! .
Para mim, alimentação é sinónimo de felicidade, união, auto-conhecimento e convívio.
Tive o meu primeiro contacto profissional quando realizei o meu estágio em contexto hospitalar e em contexto ginásio onde exerci atividade nas áreas de nutrição clínica e alimentação coletiva e restauração. Posteriormente, desenvolvi o meu estágio de acesso à Ordem dos Nutricionista nas áreas de alimentação coletiva e restauração e de nutrição comunitária e saúde pública em contexto de IPSS onde trabalhei diretamente com adolescentes, sensibilizando-os para a importância da alimentação saudável através de diversos projetos de educação alimentar.
Atualmente, integro a equipa da Nutrição com Peso e Medida.
O meu nome é Joana Henriques e sou Psicóloga Clínica, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses nº29311
Membro da Federação Europeia de Associação de Psicologia nºPT-070502-202405.
Exerço com base na Terapia Cognitivo-Comportamental, mas adoto uma abordagem integrativa, ajustando cada processo às necessidades únicas de quem me procura.
Atuo principalmente nas áreas da ansiedade, depressão, stress, autoestima e comportamento alimentar, e relacionamentos contigo e com os outros.
Estudo de forma contínua a relação entre mente, corpo e alimentação, por acreditar que só com um olhar completo conseguimos promover mudanças verdadeiras e duradouras.
Acredito numa psicologia prática, humana e acessível. O meu foco está em criar um espaço seguro, onde seja possível trabalhar medos, bloqueios e padrões emocionais que dificultam o bem-estar e o alcance de objetivos pessoais. O meu objetivo é ajudar cada pessoa a conhecer-se melhor, desenvolver estratégias eficazes para lidar com as suas dificuldades e transformar a forma como se relaciona consigo e com o mundo.
Tenho artigos publicados sobre autoestima, imagem corporal, comportamento alimentar, depressão e obesidade, onde procuro partilhar conhecimento de forma clara e útil, aproximando a psicologia da vida real.
Sou profundamente apaixonada pelo comportamento humano e acredito que é possível alcançar uma vida mais equilibrada, respeitando a realidade, a história e a complexidade de cada um.
Olá! O meu nome é Daniela Mendes, tenho 28 anos e sou personal trainer. Adoro o que faço. O mundo do desporto é uma área bastante interessante, dinâmica e gratificante. Não só por adorar o que faço, mas essencialmente por ajudar pessoas e mudar vidas.
O meu nome é Daniela Mendes, tenho 28 anos e sou personal trainer. Desde que me recordo de ser gente, o desporto sempre foi algo bastante presente na minha vida, desde natação, andebol, voleibol, judo… e claro adorava as aulas de educação física. Mais tarde, acabei por me licenciar em desporto e foi das melhores decisões que tomei. É uma área bastante interessante, dinâmica e gratificante. Não só por adorar o que faço, mas essencialmente por ajudar pessoas e mudar vidas. Tenho formação em Personal Trainer bem como algumas formações de aulas de grupo, como Zumba, BumBum Brasil, Spinning e Recharge. Como adoro crianças e trabalhar com elas, resolvi tirar um Mestrado em Desporto e saúde para crianças e jovens e estive algum tempo a leccionar AEC’S. Como sou uma pessoa cheia de sonhos, estou atualmente no Exército Português, mas não deixo de me manter atualizada na minha área e continuo desta forma a ajudar quem me procura a atingir a sua melhor versão. O saber não ocupa lugar e mudar vidas é o melhor sentimento do mundo!
O meu nome é Liliana Nunes, sou Contabilista Certificada e trabalho na àrea desde 2014. Ajudo particulares, ENI, Ti ,Empresas e Condominios a descomplicar os números.
A Contabilidade é a minha paixão! Cuido dela para que possa concentrar-se em si. Desde sempre fui uma apaixonada por transformar problemas em soluções. Uma curiosidade sobre mim é que inicialmente eu queria ser professora de matemática e a cadeira mais desafiante da licenciatura foi fiscalidade, àrea pela qual agora sou apaixonada.
Nesta equipa maravilhosa entro pelo fascínio no trabalho que desenvolvem e para acompanhar toda a parte fiscal e contabilística.
Olá, eu sou a Sara Joaquim. Sou formada em Comunicação e Media e, nos últimos 6 anos, tenho trabalhado com várias marcas no universo digital. São mais de 20 mil horas dedicadas à criação de conteúdos com propósito e estratégias que fogem do óbvio.
Acredito que comunicar não é apenas aparecer. É marcar. É criar conexão.
E, por muito tempo, também eu senti que estava a dar tudo e ainda assim… ninguém reparava.
Foi nesse processo de tentar agradar, seguir fórmulas e tendências, que percebi: quanto mais me afastava da minha essência, mais invisível me tornava.
Quando finalmente ajustei a minha lente e comecei a comunicar com verdade, tudo mudou .
A minha missão é fazer com que mais pessoas conheçam a marca Nutrição com Peso e Medida, e consigam ter resultados reais. Tudo de uma forma clara, honesta, diferenciada e memorável
Olá, o meu nome é Francisco e sou programador web. Faço websites / lojas online e ajudo os meus clientes a alcançar o seu maior potencial. Valorizo muito a transparência e tento ser o mais próximo possível do meu “cliente”. Só assim, acredito, temos projetos com muito sucesso.
Olá, sou o Francisco, Engenheiro pelo Instituto Superior Técnico e dou a cara pela minha marca, a Upscape Studio.
Agarro cada projeto com a maior dedicação, profissionalismo e vontade de ajudar qualquer negócio a alcançar o seu maior potencial. Valorizo, primeiro que tudo, honestidade e transparência, pelo que a relação com os meus clientes é a minha grande prioridade.
Fiz dezenas de projetos em muitas áreas diferentes que podem ser vistos no meu instagram ou website da Upscape Studio. Seja um pequeno site institucional, uma loja online ou até um grande site com várias plataformas integradas, o meu objetivo é sempre melhorar o negócio dos meus clientes, aumentando o seu volume de vendas e melhorando os seus processos.
