ConheceA EQUIPA

Daniela Mendes
Personal Trainer

Olá! O meu nome é Daniela Mendes, tenho 28 anos e sou personal trainer. Adoro o que faço. O mundo do desporto é uma área bastante interessante, dinâmica e gratificante. Não só por adorar o que faço, mas essencialmente por ajudar pessoas e mudar vidas.

O meu nome é Daniela Mendes, tenho 28 anos e sou personal trainer. Desde que me recordo de ser gente, o desporto sempre foi algo bastante presente na minha vida, desde natação, andebol, voleibol, judo… e claro adorava as aulas de educação física. Mais tarde, acabei por me licenciar em desporto e foi das melhores decisões que tomei. É uma área bastante interessante, dinâmica e gratificante. Não só por adorar o que faço, mas essencialmente por ajudar pessoas e mudar vidas. Tenho formação em Personal Trainer bem como algumas formações de aulas de grupo, como Zumba, BumBum Brasil, Spinning e Recharge. Como adoro crianças e trabalhar com elas, resolvi tirar um Mestrado em Desporto e saúde para crianças e jovens e estive algum tempo a leccionar AEC’S. Como sou uma pessoa cheia de sonhos, estou atualmente no Exército Português, mas não deixo de me manter atualizada na minha área e continuo desta forma a ajudar quem me procura a atingir a sua melhor versão. O saber não ocupa lugar e mudar vidas é o melhor sentimento do mundo! 

Catarina Vieira
Nutricionista

O meu nome é Catarina Vieira e sou nutricionista. Licenciei-me em Ciências da Nutrição pela Universidade Fernando Pessoa com o objetivo de ajudar quem me procura a ser feliz na sua alimentação!  Para mim, alimentação é sinónimo de felicidade, união, auto-conhecimento e convívio.

O meu nome é Catarina Vieira e sou nutricionista. Licenciei-me em Ciências da Nutrição pela Universidade Fernando Pessoa com o objetivo de ajudar quem me procura a ser feliz na sua alimentação! . Para mim, alimentação é sinónimo de felicidade, união, auto-conhecimento e convívio. Tive o meu primeiro contacto profissional quando realizei o meu estágio em contexto hospitalar e em contexto ginásio onde exerci atividade nas áreas de nutrição clínica e alimentação coletiva e restauração. Posteriormente, desenvolvi o meu estágio de acesso à Ordem dos Nutricionista nas áreas de alimentação coletiva e restauração e de nutrição comunitária e saúde pública em contexto de IPSS onde trabalhei diretamente com adolescentes, sensibilizando-os para a importância da alimentação saudável através de diversos projetos de educação alimentar. Atualmente, integro a equipa da Nutrição com Peso e Medida.

Jenny Russo
Mentora de Desenvolvimento Humano

O meu nome é Jenny Russo e sou criadora de vários projetos ligados ao desenvolvimento humano, sou uma apaixonada pelo mundo, pelas diversas culturas e pela sabedoria. Trago na minha bagagem a essência da dança, de cada ritmo e como Instrutora de Dança Terapêutica trago essa magia.

O meu nome é Jenny Russo e sou licenciada em Finanças e Contabilidade mas, desde cedo senti a necessidade de ajudar aqueles à minha volta que sofriam com problemas de saúde. Neste sentido, procurei uma alternativa, que me levou às terapias complementares. As minhas viagens pelo mundo, começando pela jornada na Índia, tiveram um grande impacto na minha transformação interior e filosofia de vida. O contacto com grandes mestres levaram-me a tornar-me professora de meditação, mestre em reiki, organizadora e facilitadora de retiros, que acontecem em Portugal e a nível Internacional. Sou Criadora de vários projectos ligado ao desenvolvimento humano, e uma apaixonada pelo mundo, pelas diversas culturas e pela sabedoria. Trago na bagagem a essência da dança, de cada ritmo e como Instrutora de Dança Terapêutica levo essa magia aos meus alunos. Sou Fascinada pelos mistérios da vida e com ela aprendi a ler o céu estrelado e a jornada que cada pessoa traz consigo no momento do nascimento, a bússola mágica que a orienta.

Hoje como astróloga ajudo milhares de pessoas a desvendar o seu caminho. Considero-me um ser humano de espírito livre, acreditando no equilíbrio entre a humanidade e a natureza

Ana Barros
Especialista em cosmetologia avançada

Olá! O meu nome é Ana Barros e sou farmacêutica especialista em cosmetologia avançada. Ajudo mulheres já há vários anos a melhorarem a sua imagem e a sua auto-estima através da introdução ou alteração de cuidados com a pele adequados ao seu tipo e estado de pele.

O meu nome é Ana Barros e sou farmacêutica especialista em cosmetologia avançada. Adoro a pele e todas as suas complexidades e gosto muito de produtos cosméticos. Ajudo mulheres já há vários anos a melhorarem a sua imagem e a sua auto-estima através da introdução ou alteração de cuidados com a pele adequados ao seu tipo e estado de pele. Ajudo-as a compreenderem as necessidades da sua pele e a aprenderem a cuidar da mesma. Realizo também formações para melhorar as competências dos profissionais de beleza, saúde e estética.

Sara Meireles
Consultora de Imagem

Olá, sou a Sara! Sou empreendedora, entusiástica de moda e apaixonada pelo conceito de Imagem Pessoal. O meu propósito é transformar mulheres. Ajudá-las a se posicionarem com confiança na sua vida pessoal e profissional.

Olá, sou a Sara! Sou empreendedora, entusiástica de moda e apaixonada pelo conceito de Imagem Pessoal. O meu propósito é transformar mulheres. Ajudá-las a se posicionarem com confiança na sua vida pessoal e profissional. Enquanto mulher tens uma essência e uma força inigualável. Potencializar a tua imagem, o teu discurso e a tua presença são essenciais para conseguires maximizar todo o potencial que existe dentro de ti. Eu vou estar aqui para te ajudar na tua transformação pessoal e profissional. Vou ser a tua conselheira e amiga! Vais compreender que a tua imagem engloba a forma como te vestes, te comportas, comunicas, as tuas escolhas e os teus hábitos. Acredito e defendo que a nossa comunicação não verbal está constantemente a comunicar algo. Por isso, a minha missão é despertar a melhor versão que existe em cada uma de nós. Devolver sentimentos de segurança, empoderamento e confiança a cada mulher.

Ana Pinto Bastos
Psicóloga Clínica

Olá! O meu nome é Ana Pinto Bastos e sou psicóloga clínica especializada no comportamento alimentar. Desde sempre que sou fascinada pelo ser humano. Sou uma apaixonada pela área do comportamento alimentar e toda a minha formação espelha esta paixão.

Sou uma apaixonada pela área do comportamento alimentar e toda a minha formação espelha esta paixão. Iniciei o primeiro contacto na área das Perturbações do Comportamento Alimentar e Obesidade no meu estágio curricular, em 2009, ano em que terminei a meu Mestrado Integrado em Psicologia Clínica, na Universidade do Minho. A partir dessa altura que nunca mais parei, tendo-me dedicado há mais de uma década a acompanhar pessoas com estas problemáticas e a investir em formação e aprendizagem contínuas, de forma a procurar sempre entregar o meu melhor a quem me procura. Em janeiro de 2019 concluí o meu Doutoramento e, mais recentemente fiz o curso de Nutricoaching.  Desde sempre que sou fascinada pelo ser humano. Sou uma apaixonada pelas pessoas, pelas suas histórias de vida, as suas partilhas e toda a sua envolvência. Sou apaixonada pelo crescimento e desenvolvimento pessoal, acredito no potencial humano e que todo o ser humano é capaz de se transformar na sua melhor versão. O meu objetivo é ajudar a transformar a sua relação com a alimentação, com o seu corpo e as suas emoções, resgatando o seu equilíbrio e harmonia consigo próprio/a. Todas as mudanças começam de dentro para fora.

Cátia Rodrigues
Marketing e Comunicação

 O meu nome é Cátia Rodrigues e sou apaixonada pelo digital desde que me lembro! Ajudo mulheres a alavancar os seus negócios como assistente virtual e sou ainda mentora de assistentes virtuais e co-fundadora e diretora de operações no Studio & Co.

O meu nome é Cátia Rodrigues e sou apaixonada pelo digital desde que me lembro. Comecei o meu percurso digital com a criação de um blog em 2010, e é em 2018 que começo a minha especialização na gestão de redes sociais e a trabalhar com marcas externas. Formada em Gestão de Empresas e com mais de 30 formações certificadas em diferentes áreas do digital (gestão de redes sociais, gestão de tráfego, copywriting, branding, etc.), já ajudei mais de 50 mulheres a alavancar os seus negócios como assistente virtual. Neste momento, sou ainda mentora de assistentes virtuais no “Gabinete Virtual” e co-fundadora e diretora de operações no Studio & Co., uma agência de marketing digital especializada em lançamentos de marca e de produtos digitais. 

Francisco Ferreira
Programador web

Olá, o meu nome é Francisco e sou programador web. Faço websites / lojas online e ajudo os meus clientes a alcançar o seu maior potencial. Valorizo muito a transparência e tento ser o mais próximo possível do meu “cliente”. Só assim, acredito, temos projetos com muito sucesso.

Olá, sou o Francisco, Engenheiro pelo Instituto Superior Técnico e dou a cara pela minha marca, a Upscape Studio.

Agarro cada projeto com a maior dedicação, profissionalismo e vontade de ajudar qualquer negócio a alcançar o seu maior potencial. Valorizo, primeiro que tudo, honestidade e transparência, pelo que a relação com os meus clientes é a minha grande prioridade.

Fiz dezenas de projetos em muitas áreas diferentes que podem ser vistos no meu instagram ou website da Upscape Studio. Seja um pequeno site institucional, uma loja online ou até um grande site com várias plataformas integradas, o meu objetivo é sempre melhorar o negócio dos meus clientes, aumentando o seu volume de vendas e melhorando os seus processos.

SUBSCREVE AQUI A NEWSLETTER E RECEBE O TEU EBOOK GRATUITO!

IMERSÃO

Dias 23, 24 e 25 de Maio, às 21:00H