Ebook Alimentação Intuitiva

A alimentação consciente é cada vez mais importante no âmbito de uma alimentação saudável, ato esse que é muito mais do que fazer exercício físico e consumir alimentos com boa qualidade alimentar. Ao prestarmos atenção e ouvirmos o nosso corpo na hora da refeição, conseguimos realmente compreender a sua forma de funcionamento e as suas necessidades. A alimentação intuitiva faz uso de todos os nossos sentidos (visão, olfato, audição, paladar e tato) na hora de nos alimentarmos. Neste e-book pretendo vir a esclarecer o verdadeiro valor da comida na nossa vida.