Dia: 21 de março, 2022

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A alimentação e a ansiedade

A pandemia e o confinamento vieram agravar os estados de ansiedade e depressão, comprometendo a saúde mental. As perturbações do foro depressivo afetam mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo.  Em Portugal, estas doenças representam a terceira principal causa de incapacidade e afetam cerca de 16,7% da população, sobretudo mulheres. A ansiedade […]

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A perda de peso e as dietas restritivas

Numa sociedade cada vez mais pautada pelo excesso de informação e pressão social na procura por um corpo perfeito e aceite pela comunidade, cada vez mais são as pessoas que procuram emagrecer através de planos de emagrecimento que não são sustentáveis nem saudáveis a longo prazo.  Na larga maioria desses casos, os indivíduos entram numa […]

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Sobre mim

Olá a todos e sejam muito benvindos ao primeiro post deste nosso cantinho! O meu nome é Andreia Nascimento e sou licenciada em dietética e nutrição desde 2020! Desde pequena muitas foram as profissões que me passaram pela cabeça…Biologia marinha, veterinária, enfermagem…todas elas relacionadas com o próximo, animal ou humano. É isso que me apaixona. […]

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Dias 23, 24 e 25 de Maio, às 21:00H